豆芽炒韭菜
闺女想吃韭菜，我想吃绿豆芽，豆芽炒韭菜完美的结合
21克
12克
21克
302
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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绿豆芽摘去小尾巴，清洗干净
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步骤2/7
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韭菜摘去黄叶，清洗干净，切成小段
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步骤3/7
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锅热倒入适量油
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步骤4/7
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油热后将绿豆芽和韭菜段倒入锅里一起翻炒
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步骤5/7
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豆芽和韭菜翻炒均匀，2分钟左右微微断生后，添加适量的盐调味
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步骤6/7
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继续翻炒2分钟左右，豆芽和韭菜都变软就可以出锅啦
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最后一步
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豆芽炒韭菜，热量低不长胖，又是光盘的一顿
摘豆芽是个大工程，比较费事，豆芽可以用盐水浸泡五分钟，再冲洗干净，自己做饭就是图个干净卫生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-03
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