烤红薯片
红薯经过蒸煮后,部分淀粉会发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能够有效的刺激肠道的蠕动,促进排便。 红薯的营养价值非常高,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,很容易被人体消化吸收,防治营养不良症,而且能够补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。
11克
4克
77克
305
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
准备两个红薯
-
步骤2/8
点击查看大图
洗干净了,然后削皮
-
步骤3/8
点击查看大图
切片,也可以用这样的削皮刀,用力要均匀,一削到底,中途尽量不要断裂
-
步骤4/8
点击查看大图
码放做烤架上面
-
步骤5/8
点击查看大图
出炉了
-
步骤6/8
点击查看大图
放入烤箱烤一下,温度200度烤22分钟,
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
时间温度根据自己烤箱脾气来,红薯片厚度不一样,烤制的时间也就不一样的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
烤红薯片的其他做法
烤红薯片的相关分类
烤红薯片的相关推荐
-
炒鸡炒鸡好吃的炒鸡
3381197人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
862954人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11906502人看过 -
#花式新美味就酱简单#山药粥
159306人看过 -
烤红薯片
286963人看过 -
Tiramisu提拉米苏 附手指饼干做法 #相约MOF#
705847人看过 -
一个都不够吃的丹麦手撕面包
5973870人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11115532人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67506849人看过 -
#美食新势力#烤红薯片
174677人看过 -
手工自制番茄酱
3541621人看过 -
地三鲜
34931711人看过