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简单好吃的翡翠蒸虾～低脂营养又补钙

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明月的美食厨房

低盐饮食有利于预防动脉硬化、心脑血管病，以及高血压。吃盐比较重、平时爱吃咸菜的中老年人，甚至年轻人，都会出现血压较高。随着年纪的增长，如果饮食不清淡，经常喜欢高盐饮食，高血压出现的风险会比正常低盐的饮食比较大。因此，要积极的控制饮食，要低盐饮食，有利身体的健康。 建议: 平时尽量采用蒸炖的烹饪方式，选择新鲜食物多样化搭配，五色养五脏，少盐的菜谱我们可以用摆盘的形式提供食欲，用葱姜蒜来增香，不吃或少吃咸菜，干菜及腊菜，少去外面吃，因为外面都是重口味，家里备上控盐勺和控油壶等等。 今天给大家分享一款老少皆宜的低脂少盐菜谱～翡翠蒸虾，好看又好吃，而且简单易做，营养丰富！虾虾本来就非常的鲜美，直接用酱油，无需再额外加盐。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

1克
5克
17克

85
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
基围虾 十个
、
莴笋 1根
、
胡萝卜 半根
、
葱姜蒜 适量
、
小米椒 1个
、
轻盐酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士

虾一定要买鲜活的口感更鲜甜。 摆盘可以随自己创意发挥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-02

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