牛排波奇饭
牛排波奇饭|低脂健身餐 五分钟搞定 高颜值 开放式的摆盘 把想吃的都放进去 不限制食材 家里有什么放什么 简单 健康 低卡 就是它的关键 ✅ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/18
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焖烧杯中注入开水
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步骤2/18
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放入无菌蛋
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步骤3/18
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焖十分钟
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步骤4/18
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平底锅中倒入橄榄油
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步骤5/18
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放入牛排
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步骤6/18
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开小火 每面煎2分钟
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步骤7/18
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煎好切成条
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步骤8/18
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盘中藜麦饭打底摆好牛排
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步骤9/18
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番茄
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步骤10/18
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玉米粒
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步骤11/18
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打入温泉蛋
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步骤12/18
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放入青提
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步骤13/18
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巴达木
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步骤14/18
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淋上黑椒酱
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步骤15/18
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完成
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步骤16/18
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成品展示
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步骤17/18
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成品展示
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最后一步
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成品展示
低卡又美味 简单好做
牛排的煎制时长按照自己喜欢的口感来调节
温泉蛋一定腰选无菌蛋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-02
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