老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤的做法 点击查看大图

老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤

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厨房一午一食

常吃筒骨可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。莲藕，中医认为能养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，常吃还可以补肺养血，两者相结合，营养又美味！ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
筒子骨 1个
、
藕 1根
、
胡椒粉 少许
、
姜 1块
、
盐 适量
、
料酒 少量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

筒子骨、排骨均可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-01

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