老少皆宜、鲜香味美蒸莲藕肉饼
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蒸肉饼是我家百吃不厌的一道菜 ,尤其是小朋友,每次都要多吃一碗饭。 秋季天气开始变得干燥,肌肤和肠胃也会变得异常敏感,这个时候合理膳食搭配更加重要。 古谚语说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕富含淀粉、蛋白质、VC 且有健脾止泻,促进消化,润肺去燥,提高抵抗力的功效。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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把葱、姜、莲藕、肉沫全部切碎 ,肉沫尽量手工剁,口感更佳
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步骤3/8
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依次放入肉沫、莲藕、食用油、葱姜末、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、
步骤4/8
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发布于 2021-08-30
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