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减脂凉拌菜

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减肥不能光吃青菜，也要摄入蛋白质 例如鸡肉、牛肉、虾肉、鱼肉，蛋、奶等等！我在今天晚上吃的是一款虾仁拌黄瓜，加了一点乱七八糟的配料，家里有啥就加点啥（要加低卡不长胖的哦）问题是非常简单，又好吃。你也试试！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大虾 7只
、
黄瓜 1根
、
洋葱 1/5个
、
香菜 适量
、
低卡博士辣椒酱 1勺
、
番茄 适量
、
亚麻籽油 5g
、
蒸茄子 适量
烹饪步骤
小贴士

特别简单又美味。大家也可以根据家里的食材适当的调整，一切随心即可！低卡美味又饱腹，香香！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-28

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