低卡包菜煎蛋丨免加面粉!简单美味又营养
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今天分享一款营养美味又低卡的包菜煎蛋,好吃不胖,超级简单哦~
营养分析
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34克
41克
14克
525
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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包菜切丝,打入一个鸡蛋,加适量盐搅拌均匀。
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步骤2/5
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锅中放少许油,倒入拌好的包菜,弄成圆形中间留个洞,小火煎至定型。
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步骤3/5
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在包菜中间打入一个鸡蛋。
步骤4/5
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发布于 2021-08-28
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