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鸡胸肉炒土豆红萝卜的做法

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鸡胸肉炒土豆红萝卜

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25克
58克
57克

669
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟

红萝卜 2根

、

鸡胸肉 200g

、

葱 2根

、

盐适量

、

油适量

、

土豆 2个

、

蒜 3瓣

、

花椒粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡胸肉切颗粒，加盐花椒粉腌制10分钟
步骤2/12 点击查看大图
土豆红萝卜洗干净准备好
步骤3/12 点击查看大图
切小方块
步骤4/12 点击查看大图
水开倒土豆和红萝卜下锅煮5--8分钟，如果切的块大，时间加长，煮熟
步骤5/12 点击查看大图
煮熟捞出来
步骤6/12 点击查看大图
油热下鸡胸肉翻炒
步骤7/12 点击查看大图
鸡胸肉变色加蒜颗粒
步骤8/12 点击查看大图
鸡胸肉开始表微微焦黄
步骤9/12 点击查看大图
下土豆和红萝卜
步骤10/12 点击查看大图
翻炒均匀，下盐调味，加葱花
步骤11/12 点击查看大图
起锅
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好好吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-28

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