早餐煎鸡肉配芝麻盐儿
女儿说今天早餐的煎肉特别符合她的口味，特别好吃，特别喜欢吃。其实我也觉得特别简单，比平常的做法都简单，味道如此好，那秘诀是什么呢？我仔细想了想，改刀的方法、腌制的方法、煎肉的火候都会影响肉的口感和味道。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备鸡胸肉，用刀把鸡肉片成大薄片，一块正常厚度的鸡胸肉，片4刀出5块比较好。鸡肉本身很嫩，顺着肉丝方向片开就成，肉片大一些薄一些，经过腌制上浆之后煎出来更嫩。
-
步骤2/7
点击查看大图
片好的鸡肉放在碗中，加盐，加生抽抓均匀，之后放上玉米淀粉拌均匀。调料的量不需要太多，恰当就是最好的，煎好后可能搭配蘸料或者酱料，吃起来更舒服。
-
步骤3/7
点击查看大图
我是现腌现煎，这一步可以提前准备好，放在冰箱里，吃的时候拿出来直接用，更省时间。另外，直接把玉米淀粉拌在肉片上面，薄薄挂了一层糊，比用干淀粉简单，煎出来的肉片口感也更好。
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅预热倒油，这种平底不粘锅，预热的方式跟普通铁锅不一样，千万别烧得太热，只要无水就可以直接加油下料了。把腌好的肉片平铺在锅中，保持中小火加热。
-
步骤5/7
点击查看大图
盖上锅盖，用小中火煎两分钟，盖上锅盖更有利于肉片快熟。
-
步骤6/7
点击查看大图
肉片底下定型后翻面继续煎，此时不需要盖锅盖了。先盖上锅盖煎熟，再打开锅盖煎香，鸡肉的口感和味道都很棒了。
-
最后一步
点击查看大图
肉片煎熟之后出锅，搭配上自己喜欢的干料或者酱料就可以开吃了，我们今天搭配的芝麻碎，非常好吃。芝麻盐的做法：芝麻洗净晒干，炒锅干炒焙香，加盐捣碎即可。芝麻盐非常香，营养也很好，日常用它做肉类的干蘸料或者直接拌面都很好吃。
煎好的肉片配上酥香的芝麻盐，本身就非常美味，配上两片面包一个拌菜，那就是很棒的开放式三明治了，当早餐是真的很好呀。
如果用猪肉做煎肉，用里脊肉比较好，切肉片的时候要切断肌肉纤维，如果肉片比较厚，最好用肉锤先锤松再腌。鸡肉不需要这样处理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-24
早餐煎鸡肉配芝麻盐儿的相关分类
早餐煎鸡肉配芝麻盐儿的相关推荐
-
豇豆包子-干菜角子
170755人看过 -
快手早餐：鸡肉卷饼
313326人看过 -
自制午餐肉
180291人看过 -
一碗阳春面
277955人看过 -
鲜虾时蔬鸡肉饼
996377人看过 -
南瓜炖鸡
106959人看过 -
蔬菜鸡肉饼
224141人看过 -
桂花马蹄爽
28790人看过 -
茄子这样做真的太香了！后悔才发现这个吃法！
1083021人看过 -
韩式南瓜粥
3129872人看过 -
#硬核菜谱制作人#罗勒虾仁意面
281360人看过 -
#秋日养生这样吃#莲藕蒸肉丸，鲜嫩不上火
206582人看过
