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低脂凉拌菜的做法

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低脂凉拌菜

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都是平常很常见的食材，拌一拌特别好吃。参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1个

、

胡萝卜半根

、

藕 1节

、

蒜末 1茶匙

、

小米辣 2个

、

小葱 1根

、

盐 5克

、

醋 1勺

、

味精 5克

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
藕削皮洗净切片，焯水3分钟
步骤2/10 点击查看大图
过一下凉水
步骤3/10 点击查看大图
西兰花焯水两分钟
步骤4/10 点击查看大图
过凉水清洗干净
步骤5/10 点击查看大图
把洗好的藕片，西兰花，胡萝卜放入盆中
步骤6/10 点击查看大图
放入蒜末，小米辣，葱
步骤7/10 点击查看大图
再加适量盐，味精，醋
步骤8/10 点击查看大图
再加一勺香油
步骤9/10 点击查看大图
搅拌均匀即可
最后一步点击查看大图
凉拌菜就做好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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