空气炸锅炸鸡腿
想吃油炸但是又不想高热量的可以一试
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡腿泡出血水后,划花刀,方便入味
-
步骤2/12
点击查看大图
加入姜片、蒜、盐、料酒、生抽、耗油、黑胡椒、花椒粉、适量蜂蜜、一个鸡蛋,抓匀,然后倒入适量橄榄油,让调料包裹进肉里边
-
步骤3/12
点击查看大图
最后加入纯牛奶,稍微搅匀,
-
步骤4/12
点击查看大图
保鲜膜封起来放冰箱冷藏一夜
-
步骤5/12
点击查看大图
冷藏好的鸡腿放入裹粉中,使鸡肉充分粘匀裹粉。(我是用的炸鸡排的裹粉,没有的话可以用面粉和淀粉混和着来用)
-
步骤6/12
点击查看大图
均匀裹上
-
步骤7/12
点击查看大图
沾了裹粉的第一遍过一下水,然后粘取第二遍裹粉
-
步骤8/12
点击查看大图
第二遍
-
步骤9/12
点击查看大图
粘好粉的鸡腿静止五分钟
-
步骤10/12
点击查看大图
放入空气炸锅,200℃、25分钟,记得中间翻一次面
-
步骤11/12
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
咬下去还爆汁水,快学起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-22
空气炸锅炸鸡腿的其他做法
空气炸锅炸鸡腿的相关分类
空气炸锅炸鸡腿的相关推荐
-
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
229151人看过 -
自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店,试试就知道
177275人看过 -
#夏天夜宵High起来!# 盐水毛豆
1387096人看过 -
爆炒蛏子
14451197人看过 -
肯德基版炸鸡腿
9661859人看过 -
夏季清热去火水果茶
848554人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
510691人看过 -
空气炸锅炸鸡腿、鸡排
18641人看过 -
空气炸锅版 炸鸡腿
26894人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73204763人看过 -
#精品菜谱挑战赛#不放一滴油的黄金炸鸡腿
24974094人看过 -
空气炸锅版炸鸡腿
405138人看过