杏鲍菇紫薯沙拉
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沙拉分蔬菜沙拉和水果沙拉， 蔬菜沙拉：杏鲍菇、紫薯、生菜（颜色：白、紫、绿），其中紫薯当主食，沙拉汁用0脂肪香草沙拉汁。 水果沙拉：奇异果、蓝莓、沃柑、奶酪。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析
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1克
3克
29克
121
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
杏鲍菇洗干净，切薄片，用黄油香煎，调料用可达怡海盐复合调料。
-
步骤2/4
紫薯洗干净，水煮15分钟。煮熟后削皮切小块儿。
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步骤3/4
生菜洗干净，撕小块儿。
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最后一步
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将所有食材放入沙拉盘里，加两勺香草沙拉汁。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-21
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