夏枯草茵陈祛湿汤
这次煲的是一道集祛湿、清热、解毒、消炎等效果的汤,配上鲫鱼或者是瘦肉,让这个汤有鲜甜口感,一点都不会觉得难入口,有时候身体有点小症状,就用这个类型的汤搞定,偶然喝喝还有防范作用,要是烟酒过多,上火喉咙痛等都有作用;夏枯草清肝明目,散结利尿,抑菌消炎……棉茵陈预防感冒,消食利水去疮毒……木棉花清热解暑,除湿止血……更是一道远离秋燥的汤水。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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千卡
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#我的养生日常-远离秋燥# 夏枯草茵陈祛湿汤
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这道祛湿汤的主要材料,看着有没有觉得象一堆干草
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夏枯草,棉茵陈,木棉花用清水泡洗一下里面的泥沙杂质
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取一个汤锅,放适量的清水,把泡洗过的夏枯草,木棉花,棉茵陈,罗汉果,薏米,胡萝卜放里面先煲着
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烧热煎锅,下2勺玉米油爆过姜片后,再把鲫鱼放油里煎至两面金黄
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在夏枯草等材料煲了30分钟左右,放入煎过的鲫鱼继续煲
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放鲫鱼后再继续煲40分钟,下盐调味,其实不放盐也好喝的
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煲好的祛湿汤关火就行了
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最后一步
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甘甜好喝的夏枯草茵陈祛湿汤,下火好汤!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-20
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