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我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑

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我的养生日常-远离秋燥，秋燥天气具有地域性的区别，用食物远离秋燥症状，各有妙招直接给予远离，南方地区除煲汤外，还会在初秋做些糖醋类拌菜，用黑木耳黄瓜等食材为伴！远离秋燥可以这样吃起来，真好！参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

木耳 100克

、

黄瓜 2根

、

红椒半个

、

葱 2根

、

蒜 3瓣

、

味达美清香米醋 1勺

、

味达美初榨原酿生抽半勺

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
初秋相拌红绿黑，糖醋口味很好吃！
步骤2/16 点击查看大图
食材：黑木耳黄瓜红椒葱蒜
步骤3/16 点击查看大图
黑木耳水煮后再去根蒂
步骤4/16 点击查看大图
黄瓜切片红椒切丝葱蒜切末
步骤5/16 点击查看大图
锅内香油少许
步骤6/16 点击查看大图
下葱蒜末
步骤7/16 点击查看大图
下红椒丝
步骤8/16 点击查看大图
翻炒均匀
步骤9/16 点击查看大图
下入黑木耳
步骤10/16 点击查看大图
翻炒均匀
步骤11/16 点击查看大图
碗内加入半勺0卡糖，加淸香米醋一勺
步骤12/16 点击查看大图
加入初榨原酿特级生抽，汁水搅拌均匀
步骤13/16 点击查看大图
关火后加入其中
步骤14/16 点击查看大图
再加入黄瓜片
步骤15/16 点击查看大图
搅拌均匀即可食用
最后一步点击查看大图
装盘食用了，红绿黑了口味真的太棒了！就象接纳爽爽秋日的天气一样晴朗与美好！

小贴士

此菜黄瓜不用盐制，不用添加盐调味，可以加香油，谢谢你的关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-20

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