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鸡腿肉炖土豆

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橘是一种态度

鸡腿炖土豆是一道传统的汉族家常菜，就是把鸡腿和土豆炖一块。鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 2只
、
干辣椒 适量
、
蒜 5瓣
、
姜 适量
、
料酒 10毫升
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
土豆 1个约250克
、
鸡精 1勺
烹饪步骤
小贴士

本菜谱是零基础的做法，用最简单的方式做出好吃的美食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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