秋燥养生冬瓜炖鲍鱼
我的养生日常- 远离秋燥,也没特别之处,爱按时令做着吃,夏末秋初之时,冬瓜排骨汤外,意外发现鲍鱼也是一种很营养的食物,用太太乐鲜鸡汁同炖冬瓜鲍鱼,也是很健康的饮食结构,不用油减脂小巧门吧!好味又不怕肥,鲜美又合同的秋燥之食,等于又是一道双白色加鸡汤味,鲜美又养颜到了,一起参与吧! 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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夏末秋初的美味 秋澡双白冬瓜鲍鱼,炖着吃鲜美又健康!
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食材:冬瓜 鲍鱼 葱 姜 鲜鸡汁
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砂锅加入太太乐鲜鸡汁
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步骤4/13
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加一勺
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步骤5/13
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再加了一杯温水和葱白
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放入冬瓜,比平时切的小一点儿块
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步骤7/13
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鲍鱼洗净,划几下花刀,加入味达美料酒
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步骤8/13
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加入二勺
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步骤9/13
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冬瓜己炖熟
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步骤10/13
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加入鲍鱼炖10分钟
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步骤11/13
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用少许生粉勾芡
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步骤12/13
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洒上葱末花关火
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最后一步
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装盘可食用了,品尝味鲜 醇香清透!秋日防燥之食完美!
清炖菜防燥,这样做法不用油的健康食物。谢谢你的关注,分享互动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-18
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