减脂餐 | 微波炉甜品‼️蓝莓烤燕麦 | 低热量蛋糕
微波炉叮叮2分钟，早餐甜点都可 低卡无负担，松软燕麦搭配清新蓝莓 烤箱烘焙太耗时？试试这款几分钟就搞定的蓝莓烤燕麦吧！ ‼️食材量可做6块（15*15cm模具） 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/8
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微波炉轻松搞定
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步骤2/8
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低卡无负担
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步骤3/8
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1️⃣燕麦 泡打粉 代糖混合
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步骤4/8
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2️⃣加入鸡蛋 牛奶搅匀
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步骤5/8
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3️⃣加入蓝莓
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步骤6/8
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4️⃣倒入模具，微波炉90秒，暂停一下防止扑出来，再加热40秒就可以了
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步骤7/8
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‼️Tips: 1.冷藏后口感更好2.烤箱同样适用，180°20分钟
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最后一步
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256大卡整个蛋糕
‼️Tips:
1.冷藏后口感更好
2.烤箱同样适用，180°20分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-16
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