是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂期可以解馋的杏鲍菇的做法 点击查看大图

减脂期可以解馋的杏鲍菇

浏览 14063 · 收藏 23
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是杨杨呀

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。 喜欢吃的朋友们一起做来吃哦
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杏鲍菇 3个
、
椒盐 适量
、
五香粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
芝麻 适量
、
花生油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

杏鲍菇焯水后，沥干水分在进行煸炒，一定要用小火，喜欢省事的朋友可以加入烧烤料做出来也很好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-16

换个做法

杏鲍菇的相关分类

下酒菜 萝卜丸子 腌萝卜 糖葫芦 冰糖葫芦 萝卜汤 更多

杏鲍菇的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许