三丝炒茭白
茭白纤维高，热量少，搭配不同颜色的食材就可以快速完成一道小炒。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/12
点击查看大图
先来处理鸡肉:鸡胸肉洗净切成粗丝
-
步骤3/12
点击查看大图
加葱段、蒜片、白胡椒粉、轻盐牡蛎酱油、一小勺水抓匀至调料吸收
-
步骤4/12
点击查看大图
加淀粉和食用油拌匀腌制10分钟入味
-
步骤5/12
点击查看大图
茭白去掉根部老皮切成粗丝
-
步骤6/12
点击查看大图
鲜香菇和辣椒切成丝
-
步骤7/12
点击查看大图
锅内加水和少许盐烧开，倒入茭白丝焯水约1分钟去掉茭白中的草酸
-
步骤8/12
点击查看大图
锅烧热加油烧至约4成热，倒入鸡丝、味达美臻品料酒去腥滑散至变色
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入香菇炒软
-
步骤10/12
点击查看大图
倒入茭白丝炒散，加轻盐牡蛎酱油调味
-
步骤11/12
点击查看大图
最后倒入红椒丝，用水淀粉勾芡炒匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
最后撒香葱碎，好看又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-15
三丝炒茭白的相关分类
三丝炒茭白的相关推荐
-
#春天的鲜味#快手炒茭白
176773人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 香干炒茭白
186997人看过 -
红烧排骨
29907365人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7173814人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界，这个鱼香肉丝巨巨巨好吃！！
347597人看过 -
#美食视频挑战赛#清清爽爽的小炒～茭白炒肉丝豆干榨菜丝
286760人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#鲜美小炒茭白肉丝
101288人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#素炒时蔬茭白丝
30193人看过 -
凉拌莴笋丝
12024744人看过 -
青椒炒茭白
1041792人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73452439人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#牛肉丝炒茭白
112272人看过
