清蒸鲍鱼
鲍鱼,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。 鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。比较适合减肥的宝宝们
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
鲍鱼洗干净,打花刀
-
步骤2/7
点击查看大图
切点大蒜和小米辣(不吃辣的可以不用放)
-
步骤3/7
点击查看大图
油热下辣椒蒜末
-
步骤4/7
点击查看大图
加入蒸鱼豉油,蚝油,一点点白糖
-
步骤5/7
点击查看大图
把调料铺在鲍鱼上蒸10分钟左右
-
步骤6/7
点击查看大图
撒点葱花,锅里烧油,泼在葱花上,激发出香味
-
最后一步
点击查看大图
装盘,毫无技术含量的一道菜,味道鲜美,还不容易胖,集美们安排起来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-15
清蒸鲍鱼的其他做法
清蒸鲍鱼的相关分类
清蒸鲍鱼的相关推荐
-
培根烤秋葵#硬核菜谱制作人#
317305人看过 -
日食记|菠菜鸡蛋羹
351780人看过 -
#美味开学季#润燥祛湿汤
182971人看过 -
酸辣开胃的『泰式柠檬虾』低脂又爽口
94570人看过 -
消暑的懒人甜品-红糖冰粉粉
4226004人看过 -
阿达子
47028人看过 -
清蒸蒜蓉鲍鱼
18385人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#夏天超爱!冰冰凉奥利奥芒果奶布丁
182060人看过 -
84期【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~
11733515人看过 -
#开启观赛嗨吃局#泼辣豆腐
83800人看过 -
披荆哥哥们抢着吃的广式蒸肉饼
195897人看过 -
速食小笼包
64166人看过