黄瓜西蓝花炒鸡蛋
浏览 7735 · 收藏 13
将做法保存到手机
既想吃西蓝花,又想吃黄瓜,灵感来了,黄瓜西蓝花炒鸡蛋,低热量,适合减脂期间吃!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/4
点击查看大图
将黄瓜和西蓝花都切好,鸡蛋打散。
-
步骤3/4
点击查看大图
锅里放适量油,倒入蛋液翻炒,然后盛出。
-
最后一步
点击查看大图
锅里不加油,直接用炒鸡蛋锅底剩的油,放入葱花和蒜瓣,扁炒一会,放入黄瓜和西蓝花,翻炒均匀,待受热均匀后,加入生抽和耗油,口味重的可以再加一点盐,倒入鸡蛋,翻炒均匀,即可出锅。成品如上图。
小贴士
蛋液里可以少放一点点盐,这道菜最关键是西蓝花和黄瓜都要均匀受热后再放入生抽和耗油,减肥这样吃,应该不会胖哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-13
换个做法
黄瓜西蓝花炒鸡蛋的相关分类
黄瓜西蓝花炒鸡蛋的相关推荐
-
松茸白灼汁蘑菇青菜
52003人看过 -
南瓜花炒鸡蛋
132697人看过 -
万物皆可白灼-快手白灼汁
121129人看过 -
砂锅腊肠煲仔饭
1304735人看过 -
南瓜花炒鸡蛋
8167人看过 -
芒果布丁
399人看过 -
宇宙最好吃的肉包子
24人看过 -
反沙番薯(清新版)
15人看过 -
烤地瓜
18人看过 -
虾皮蒸蛋
58人看过 -
#秋日养生这样吃#开胃又下饭的番茄炖牛腩,牛肉软烂汤汁酸甜
1836人看过 -
烧茄子
418人看过