宝宝辅食:山药瘦肉粥
山药滋补脾胃还润肺，猪肉补铁补蛋白质。 入秋后，来碗山药瘦肉粥营养丰富又好消化，快快给你家小宝安排上吧｡◕‿◕｡
10克
32克
15克
272
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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食材洗好，山药泡水避免氧化变黑，我用的宝宝米。
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步骤2/6
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山药切小块上锅蒸
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步骤3/6
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蒸山药期间，猪肉两面切花刀(和切芒果花一样，不要把肉切断了)，反复剁成肉糜，厨房用纸吸血水备用。
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步骤4/6
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筷子能轻易插进山药即可，用料理棒搅成泥。大点的宝宝切成小细块，可以锻炼咀嚼哦。
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步骤5/6
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粥米冷水下锅，煮沸后，肉糜，山药泥下锅。
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最后一步
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小火煮20分钟，绵绵稠稠的的山药瘦肉粥出锅啦(•̀⌄•́)
1-肉也可以选择焯水后用料理棒搅细，我家宝宝不喜欢这样吃，口感差点。
2-专门炖肉汤来煮粥，所以我的成品颜色会深一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-13
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