秋梨银耳羹
秋养肺，多吃白色的东西可以补，秋天梨子上市，水份足口感好，用来煮粥，榨汁都是不错的选择 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
4克
9克
70克
206
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备梨子，银耳，黄豆，冰糖可以根据自己口味增加
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步骤2/5
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倒入破壁机，1100ml水，豆浆模式
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步骤3/5
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榨汁中
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步骤4/5
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加了银耳比较丝滑
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最后一步
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喜欢甜的在加点糖，我一般都是喝纯的，最近秋季养生中，榨汁比较多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-12
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