银耳秋梨羹
秋天干燥，银耳清热健脾，还有美容功效，梨含有多种维生素，降血压，养阴清热，也是秋季最常见的水果，两者结合就是秋季滋补最简单的美味。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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准备好所需食材，银耳和百合干提前泡发
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泡好的银耳撕小朵放入臻米破壁机内
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百合控干水分放入臻米破壁机内
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梨切小块
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加入老冰糖，加入适量的清水
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臻米破壁机选择迷糊功能
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剩下的就是静静等待啦
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一杯热乎乎浓香四溢的银耳百合秋梨羹就完成啦
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步骤9/11
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浓稠顺滑，梨香四溢
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秋季进补就在这小小的一杯，去燥润肺
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最后一步
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臻米破壁机还有自洁功能，清水加至最高水位线，选择自洁，清洗完毕，简单不费力
1.梨的选择可以多种多样，只要不是太软的梨都可以，鸭梨、皇冠梨最佳。
2.梨不要去皮，整颗梨用盐搓洗干净，带皮切块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-18
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