红烧茭白
来一份红烧茭白 茭白清甜鲜美,口感很好 吃茭白好处大大滴,功效杠杠滴 清热解毒,生津祛湿 滋养皮肤,强身健体 调一份红烧料汁 简简单单几分钟 美味营养,低脂健康的红烧茭白就可以上桌了 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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千卡
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步骤1/12
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茭白剥皮洗净
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步骤2/12
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切滚刀块
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步骤3/12
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调料汁:1勺生抽,1勺蚝油,半勺红烧酱油,半勺糖,一点点盐,加入3勺清水搅拌均匀
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步骤4/12
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青红辣椒切圈备用,食材就绪
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步骤5/12
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锅中烧油,油热下锅煎炒,煎至表面微黄,如图
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步骤6/12
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倒入料汁翻炒均匀
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步骤7/12
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盖盖儿焖煮6至8分钟,汤汁少的话中途可以加一些温水
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步骤8/12
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最后放入青红椒翻炒
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步骤9/12
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然后收汁,出锅
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步骤10/12
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嗯,看着不错哦
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步骤11/12
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口感很好,第一次吃茭白,口感堪比胡萝卜,但比胡萝卜鲜了800米哈
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最后一步
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啊~来一口尝尝鲜~
生抽我用了味达美初榨原酿生抽,零添加,纯天然酿造,比较鲜美,小炒很棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-12
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