懒人版凉拌面皮

浏览 123050 · 收藏 3414 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

凉皮历史悠久，源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史，起源于陕西关中地区，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称，具有“筋、薄、细、穰”四大特色，可热吃、可凉吃，三伏天拌一盘，吸溜吸溜的大口吃，聊咋咧！参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

营养分析查看详情

12克
22克
149克

744
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

面皮 200克

、

黄瓜 1根

、

面筋 1块

、

蒜苗 1根

、

禾然有机糙米醋 3勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

有所思柠檬沙拉汁 1勺

、

六月鲜轻盐酱油 1勺

、

白糖 1勺

、

花椒油 1勺

、

鸡精 1勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
天气炎热，不想在家里开火，直接在熟食店买的蒸好，西安的熟食店里面皮、米皮、擀面皮、牛筋面都有，任意选，今天吃面皮。
步骤2/11 点击查看大图
面筋也有卖，买一块，切条。如果是卷成一团的面筋，用手撕成小块。
步骤3/11 点击查看大图
黄瓜切丝，还可以加胡萝卜、豆芽、菠菜、芹菜等等，喜欢什么加什么。
步骤4/11 点击查看大图
标准拌凉皮用大蒜，先生最近肠胃受不得刺激，用了蒜苗，把蒜苗切碎，加入一勺糖、一勺鸡精、一勺蚝油、一勺柠檬沙拉汁（没有可不加）、一勺轻盐酱油、一勺花椒油、三勺米醋，小半碗温开水，搅匀，尝一下味道，淡的话根据自家口味加盐。花生米什么的干果不建议加，不正宗，陕西的凉皮只加调和汁、配菜和红油。
步骤5/11 点击查看大图
把调好的汁浇在面皮和配菜上，拌匀，中途根据口味添加调料。
步骤6/11 点击查看大图
装盘，无辣不欢的我必须加一大勺油泼辣子，够辣够酸才好吃。
步骤7/11 点击查看大图
炎热的夏天凉皮成了餐桌上的常客，吃米饭也要调上一碗当凉菜。
步骤8/11 点击查看大图
一个人在家的时候就用蒜和小米辣调凉皮，配菜用喜欢的芹菜叶，味道好极啦。
步骤9/11 点击查看大图
我这个是懒人版菜谱，追求完美的可上网搜自作面皮、米皮，熬调料汁的方子，不管用什么方法，达到目的、解馋就行，您说呢。
步骤10/11 点击查看大图
夏天我可以天天吃凉皮，陕西人真幸福。
最后一步点击查看大图
西安的大街小巷遍布凉皮店，'三秦套餐'家喻户晓。虽然速食面皮网上可随意购买，总是不如现蒸的好吃，期待疫情早日消除，欢迎大家来西安品历史，赏美景，吃美食。