【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品的做法 点击查看大图

【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品

浏览 24508 · 收藏 174

我是村上人家

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再 多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱 这类人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是一种恶性循环，所以要调理体内湿气重，首先是要健脾胃！ 今天给大家一个方子——【三蒸三晒祛湿丸】 具有祛湿健脾、利水消肿的功效，主要成分有茯苓➕芡实➕薏米➕赤小豆➕山药。 茯苓：性平味甘，归心、肺、脾、肾经，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿中药材。 芡实：性平，涩而不滞，补脾肾的同时还具有祛湿作用。 薏米：薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，可利水消肿、健脾止泻。 赤小豆：含有大量的膳食纤维，具有润肠通便、利水消肿、解毒排脓的功效。 山药：性平味甘，入肺、脾、肾经，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 步骤一附上湿气重自查表，大家可以自查！ 喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~
食材清单 加入采购清单
赤小豆 350克
、
薏米 350克
、
茯苓 150克
、
芡实 150克
、
山药 200克
、
蜂蜜 800克
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

【三蒸三晒祛湿丸】适用人群： ①体内湿气重的人（对照步骤一的表自查） ②脾脏不好想要改善的人 ③想减肥却一直减不下来的人（要减肥，先祛湿！） ✨蒸食材的时候薏米和赤小豆放最上层的蒸笼，最上层温度最高 ✨三蒸三晒一定要做足，效果才好 ✨一次性不要做那么多，搅拌不快蜂蜜凉了就不好搅拌了，搅拌不均匀就很尴尬

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-11

换个做法

三蒸三晒祛湿丸的相关分类

紫薯饼 山楂 苹果派 板栗 大闸蟹 手抓饼 更多

三蒸三晒祛湿丸的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许