半成品黑麦能量卷饼
不是太懒的懒人速食小菜单又加菜谱啦别人我不敢确定,但是跳水冠军全红婵肯定爱吃,因为里面有辣条哇…哈哈
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步骤1/10
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我是按照一张饼的菜谱来的,需要一个鸡蛋,几张饼就用几个蛋,搅散加入少量盐和葱花,不吃葱的可以忽略哈…
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步骤2/10
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不粘锅少量油小火慢煎,这个懒人菜谱唯一需要技术含量的地方就是煎蛋皮了。
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步骤3/10
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培根也煎好备用。
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步骤4/10
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饼就是某多入的黑全麦饼皮,五块多十张,超级划算,这么热的天真是懒得和面烙饼了,这个放锅里蒸个三分钟左右就好了。
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步骤5/10
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黄瓜擦成丝,西红柿切片,鸡肉丸随便放不放看个人口味,家里没有生菜了,我用白菜去掉中间的杆代替了。
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步骤6/10
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开始码食材就行啦,先铺层保鲜膜,放上饼皮,蛋皮,各种食材随意放。
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步骤7/10
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加入灵魂辣条,我是辣条的真爱粉,除了减肥的时候控制一下,其他时间对辣条真的没有抵抗力!
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步骤8/10
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来个合照,耶✌
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步骤9/10
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然后卷起来,稍微卷紧一点。
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最后一步
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爱吃酸的就挤上点番茄酱,简简单单,又得一餐
真的超级简单又饱腹,碳水蛋白质维生素都有了,能量满满,我决定明天的早饭还吃这个
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-10
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