香煎黑椒三文鱼的做法

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香煎黑椒三文鱼

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10~30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼 1块

、

盐少许

、

黑胡椒粒适量

、

橄榄油 2克

、

西兰花 50克

、

五彩小番茄 6个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
小番茄切块备用
步骤2/8 点击查看大图
西兰花焯水备用
步骤3/8 点击查看大图
三文鱼切开，加盐和黑胡椒碎腌制5-10分钟
步骤4/8 点击查看大图
平底锅烧热后倒油，把三文鱼煎至两面金黄
步骤5/8 点击查看大图
取出，装盘
步骤6/8 点击查看大图
锅里余油，倒入西兰花，加一点盐调味，略微翻炒
步骤7/8 点击查看大图
出锅，装盘
最后一步点击查看大图
摆上小番茄装饰，上桌！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2021-08-10

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