豇豆鸡蛋饼
这也是一道简单快手菜,有蛋白(减肥不可少的鸡蛋),膳食纤维(豇豆),碳水(面粉),调味品只有盐,轻食减脂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
11克
28克
84克
530
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
面粉里放入鸡蛋和盐,先加入100ml水搅拌至无颗粒
-
步骤2/10
点击查看大图
再加入50ml水稀释
-
步骤3/10
点击查看大图
豇豆开水焯熟
-
步骤4/10
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤5/10
点击查看大图
把豇豆盘起来
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入鸡蛋面糊平铺均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
煎至凝固翻面
-
步骤8/10
点击查看大图
两面金黄即熟
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅切片即可食用
-
最后一步
点击查看大图
简单快速又美味
面粉里的水尽量分两次加,这样搅出来的面不容易有疙瘩。
小火慢煎,每一面约2分钟即熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-09
豇豆鸡蛋饼的其他做法
豇豆鸡蛋饼的相关分类
豇豆鸡蛋饼的相关推荐
-
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19623093人看过 -
豇豆炒肉丝#硬核菜谱制作人#
2201899人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25193048人看过 -
云南/豇豆炒肉丝
140200人看过 -
#营养小食光#最适合夏季吃的凉拌菜—麻酱豇豆
268112人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29100174人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#豇豆猪肉蒸面
128923人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17922646人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
918458人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#豇豆炒鸡蛋
129399人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3399131人看过 -
#春天的鲜味#咸肉豆干炒豇豆
175594人看过