洋葱木耳炒鸡蛋
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洋葱木耳炒鸡蛋,是快手又美味的家常菜。 洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率 。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。木耳有益气强身、活血的功效,并可防治缺铁性贫血等;此外,还可以养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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发布于 2021-08-09
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