排骨菌菇玉米胡萝卜汤
浏览 191185 · 收藏 4735
要想身体好,菌汤少不了!今天就分享一道既家常又美味的排骨玉米菌菇汤。菌菇清脆爽口,排骨软烂,玉米胡萝卜清甜,一起搭配煲出的汤汁营养鲜美,好喝不胖。常吃菌菇可以提高身体的免疫力,预防各种癌症,减少患肿瘤的风险,每周煲一次,身体更健康。 食材: 玉米 1根,排骨1根,鹿茸菌适量,姜3片,胡萝卜1根,葱花适量 调味品:料酒1勺,盐,糊椒粉适量 步骤: 1.准备好所有食材,玉米切断,姜去皮切片,金鹿茸菌提前洗净用温水泡发。 2.排骨洗净冷水下锅,加三片姜,1勺料酒,焯出血水,撇去浮末,捞出用热水洗净控干水份。 3.焯好水的排骨放入紫砂煲中,加入足量的水,胡萝卜,鹿茸菌,玉米大火煮开转小火慢炖1到2小时。出锅前加入适量盐,撒上葱花即可。 温馨提示: 煲汤一定要选用新鲜的排骨煲,排骨先焯水是为了去除过多的油脂和残留的血液,使汤更清爽。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-08-09
换个做法
排骨菌菇玉米胡萝卜汤的相关分类
排骨菌菇玉米胡萝卜汤的相关推荐
-
#今天吃什么#排骨玉米胡萝卜汤
476349人看过 -
排骨玉米胡萝卜汤(营养美味易上手)
100286人看过 -
排骨玉米胡萝卜汤
268561人看过 -
排骨玉米萝卜汤-迷迭香
727730人看过 -
红烧排骨
29669158人看过 -
排骨玉米胡萝卜汤
100620人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜丝炒莴笋丝
169206人看过 -
补钙少不了鱼头汤
2209212人看过 -
清蒸螃蟹
229555人看过 -
豆角炖土豆
11361人看过 -
滋养鸽子汤
4890634人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15810036人看过