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香煎青花鱼

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薇·妙滋味

这是一道好吃又快手得家常菜，而且日料店也经常没看到这个菜做的定食，真的鲜香下饭～新手也能轻松驾驭～ 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
营养分析 查看详情

9克
5克
6克

127
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青花鱼 2片
、
葱 1根
、
姜 3片
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
白胡椒碎 少许
烹饪步骤
小贴士

鱼要新鲜，我买的是超市的冷冻鱼，鱼肉是切好的，也可以买市场的鲜鱼自己处理～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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