燕麦能量棒
减脂时期嘴比较馋，所以就做了这款小零食 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
13克
30克
38克
388
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/10
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香蕉切块
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步骤2/10
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打入一个鸡蛋，搅拌均匀
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步骤3/10
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加入牛奶
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步骤4/10
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加入蛋白粉
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步骤5/10
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搅拌均匀
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步骤6/10
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加入燕麦片
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步骤7/10
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加入坚果，搅拌均匀
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步骤8/10
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烤盘铺平整形
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步骤9/10
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175度上下火烤30分钟
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最后一步
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晾凉切块，包装一下
做好一次吃不完，要放密封保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
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