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健脾益胃南瓜蒸排骨

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爱雨丝

今日立秋。入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感。当然南瓜的功效远远超过这些了，中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，常食南瓜还可防癌。夏末秋至，正是吃南瓜的季节，下面我来分享一道超级简单快手又好吃的南瓜蒸排骨，绝对简单快手！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
南瓜 300克
、
排骨 200克
、
蒜 2瓣
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
淀粉 1勺
、
老抽 勺
、
盐 1克
、
料酒 1勺
、
葱花 适量
、
生姜粉（没有可不加） 适量
、
小米椒 0.5-1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-07

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