十分钟健康早餐:六色蔬菜沙拉
五颜六色的蔬菜均衡搭配在一起,淋上沙拉酱,配上烤面包,一杯咖啡或牛奶,简单健康减脂的一份早餐套餐完成!
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步骤1/7
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芋头和紫薯去皮洗净后切小方块,放入盘子。
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步骤2/7
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开大火,蒸锅内放入盘子,水沸腾后3-4分钟关火。
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步骤3/7
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甘蓝,胡萝卜洗净沥水切丝,樱桃萝卜洗净切薄片。
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步骤4/7
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豌豆苗洗净沥水,生菜洗净沥水撕小块。
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步骤5/7
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取一大盘子,分别摆上所有蔬菜。
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步骤6/7
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烤上两片面包,热一杯咖啡或牛奶。
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最后一步
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蔬菜沙拉淋上沙拉汁,简单健康减脂的一份早餐套餐完成!
十分钟快手tips:蒸芋头和紫薯的同时可以准备其他蔬菜。
备注:可选自己喜欢口味的沙拉汁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-06
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