白果红薯糖水
红薯含有丰富的膳食纤维，可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。白果有祛痰、止咳、润肺等功效。两者搭配食用，可以很好的保留红薯的营养价值 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/10
点击查看大图
红薯去皮切小块
-
步骤2/10
点击查看大图
白果去芯装入碗中
-
步骤3/10
点击查看大图
姜去皮切片
-
步骤4/10
点击查看大图
把红薯倒入锅中
-
步骤5/10
点击查看大图
接着倒入白果和姜片
-
步骤6/10
点击查看大图
再倒入适量水
-
步骤7/10
点击查看大图
大火煮开后转小火煮30分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
加入红糖
-
步骤9/10
点击查看大图
煮至红糖融化即可
-
最后一步
点击查看大图
香甜软糯的白果红薯糖水就做好啦～
白果芯含有毒素，不可以生食，食用前一定要去掉，而且要煮熟才可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
白果红薯糖水的相关分类
白果红薯糖水的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27931234人看过 -
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#
248506人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#汤汁浓郁，肉质软烂【山药排骨汤】
142803人看过 -
咖喱牛肋条盖饭
44472人看过 -
清蒸黄脚立（清蒸鱼）
228102人看过 -
「懒人菜」洋葱啫鸡
3347人看过 -
葱拌虾皮
28463人看过 -
无油黑胡椒番茄牛腩煲
613536人看过 -
#唯有美食最粽要#麻婆豆腐
301785人看过 -
超下饭的重庆毛血旺（做法很简单呦）#唯有美食最粽要#
1858961人看过 -
老爸的下饭菜煎酿尖椒（超简单）
32875人看过 -
蒜香黄油脆皮鸡~香酥可口~巨巨巨好吃
153067人看过
