小米燕麦南瓜粥
小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/10
点击查看大图
小米清洗干净后浸泡半小时
-
步骤2/10
点击查看大图
燕麦清洗干净后浸泡半小时
-
步骤3/10
点击查看大图
把小米和燕麦倒入锅中
-
步骤4/10
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤5/10
点击查看大图
按粥/羹功能键，上气五分钟后关火
-
步骤6/10
点击查看大图
南瓜去皮去囊切小块
-
步骤7/10
点击查看大图
下气后打开锅盖倒入南瓜
-
步骤8/10
点击查看大图
按粥/羹功能键继续炖煮，保温十分钟后关火，打开锅盖，搅拌均匀即可享用
-
步骤9/10
点击查看大图
一道小米燕麦南瓜粥就做好啦～
-
最后一步
点击查看大图
来一碗可以帮助消化～～
这道粥专门为小宝煮的，要是大宝宝或者大人吃，小米和燕麦无需浸泡。可根据个人口味添加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-06
小米燕麦南瓜粥的其他做法
小米燕麦南瓜粥的相关分类
小米燕麦南瓜粥的相关推荐
-
燕麦南瓜粥
159699人看过 -
红豆黑米红枣粥
27892人看过 -
秋季养生即当饭又当菜一分钟教会你小米南瓜粥
143712人看过 -
浇汁贝贝南瓜
3126574人看过 -
红烧茄子
71370762人看过 -
养胃润肺提升免疫力～小米山药粥
498383人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1718851人看过 -
#憋在家里吃什么#香菇青菜包子
12337663人看过 -
红烧排骨
29895104人看过 -
南瓜粥
1386554人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
628654人看过 -
山药粥
228641人看过
