金桔银耳雪梨羹
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今天做了一份金桔雪梨银耳羹,既可以预防感冒咳嗽,又可以美容养颜。金桔性温、味辛甘酸,具有行气解郁、生津消食、止咳化痰的功效,银耳红枣可以润肺养颜,提高免疫力,日常来一杯太合适了! 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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1克
5克
86克
347
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好所有食材。金桔盐水搓洗干净表面划一刀,雪梨洗净切小块,银耳温水泡发,红枣去核切小块,枸杞洗净~
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步骤2/10
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锅里放水煮开,放入银耳
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步骤3/10
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红枣煮15分钟左右,
步骤4/10
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发布于 2021-08-06
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