减脂期也能吃的甜品，红糖炖蛋，完美溏心！
浏览 101242 · 收藏 3003
将做法保存到手机
减脂期总被警告戒甜，我不服 甜品是快乐源泉呢，明明改变一下用量就可以了 于是有了这道简简单单的红糖炖蛋 减脂期晚餐只要一杯红糖炖蛋就够了 非减脂期也可以用来当下午茶 红糖益气补血，是个红东西啊 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
简简单单烧开330ml(8寸碗4/5的水位）的水
-
步骤2/4
点击查看大图
加入30g红糖转小火熬煮3分钟，这个红糖量是刚好不会过甜也不会超标的量
-
步骤3/4
点击查看大图
打入一个鸡蛋，小火盖盖子炖4分钟，焖一分钟即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗里或者杯子里就可以吃啦，刚好一人份的量
小贴士
鸡蛋煮4分钟刚好完美溏心，不爱的可以再加两分钟喔~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
换个做法
红糖炖蛋的其他做法
红糖炖蛋的相关分类
红糖炖蛋的相关推荐
-
#打工人的健康餐#减脂期友好--红糖全麦坚果馒头
143512人看过 -
减脂期可以吃过瘾的美食
9265人看过 -
红豆馒头，红糖馒头，减脂馒头做法
14505人看过 -
微波炉烤燕麦
19192人看过 -
闺蜜吃了这道肉酿豆腐，喊我立马去开店!!
171898人看过 -
跟我吃瘦成一道闪电
516391人看过 -
微波炉蛋糕
82240人看过 -
减脂期超好吃的主食→_→紫薯发糕
23940人看过 -
红薯叶窝窝头
36447人看过 -
芝麻酱红糖饼
5495867人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
169486人看过 -
光溜溜白面馒头
557867人看过
