减脂期也能吃的甜品，红糖炖蛋，完美溏心！
浏览 101718 · 收藏 3003
将做法保存到手机
减脂期总被警告戒甜，我不服 甜品是快乐源泉呢，明明改变一下用量就可以了 于是有了这道简简单单的红糖炖蛋 减脂期晚餐只要一杯红糖炖蛋就够了 非减脂期也可以用来当下午茶 红糖益气补血，是个红东西啊 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
简简单单烧开330ml(8寸碗4/5的水位）的水
-
步骤2/4
点击查看大图
加入30g红糖转小火熬煮3分钟，这个红糖量是刚好不会过甜也不会超标的量
-
步骤3/4
点击查看大图
打入一个鸡蛋，小火盖盖子炖4分钟，焖一分钟即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗里或者杯子里就可以吃啦，刚好一人份的量
小贴士
鸡蛋煮4分钟刚好完美溏心，不爱的可以再加两分钟喔~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
换个做法
红糖炖蛋的其他做法
红糖炖蛋的相关分类
红糖炖蛋的相关推荐
-
牛奶炖蛋（甜品）不用淡奶油的蛋挞液
501284人看过 -
红糖姜撞奶炖蛋
126086人看过 -
奶香浓郁的热可可
134177人看过 -
巧克力奶
15240人看过 -
巧克力奶
19220人看过 -
防弹热可可
34959人看过 -
热可可
18174人看过 -
热可可奶茶
108329人看过 -
热可可
164319人看过 -
红糖益母草党参炖蛋
15342人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#南姜拌橄榄
8914人看过 -
香菇鸡
2082人看过
