低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦饼
无油无糖的紫薯香蕉燕麦饼饱腹感极强，完全可以代替减脂餐主食，软糯香甜，越嚼越香，当小零食也不错哦！（｡ӧ◡ӧ｡） 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯切片蒸熟或者煮熟都可以，就是煮熟的水分会大一些，燕麦片可以适当多加一点。
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯蒸熟后压成泥，加入香蕉用勺子也压成泥，然后搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
然后倒入即食燕麦片（一定是即食燕麦片哦，如果是生的燕麦片要煮熟才行(●°u°●) 」）。
-
步骤4/6
点击查看大图
搅拌均匀后分成12份，估摸着差不多大就行，搓成小圆球然后压扁成小饼状。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤盘铺上油纸，放上饼胚，烤箱180℃15分钟，然后翻面再烤5～10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的紫薯香蕉燕麦饼出炉咯～～～无油无糖，越嚼越香，饱腹感极强。
没有烤箱用微波炉也可以，我家的微波炉热饭菜只要30秒到1分钟，做这款紫薯燕麦饼只要正面一分钟翻面再一分钟就可以了，微波炉烤制会吸收水分，所以比烤箱做的更有嚼劲！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-04
紫薯香蕉燕麦饼的相关分类
紫薯香蕉燕麦饼的相关推荐
-
生日蛋糕这样做好简单～裸蛋糕初级教程
7512317人看过 -
蒸牛奶紫薯、红薯燕麦饼
19175人看过 -
益气补血美容养颜，红枣桂圆核桃软糖
63343人看过 -
芋泥吐司
12427人看过 -
#女神野餐记#鸡胸肉沙拉
179849人看过 -
奶香紫薯发糕
145944人看过 -
#奇妙烘焙屋#紫薯芋泥（只属于你）面包
175114人看过 -
炒腊肉
15194人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼豆腐蔬菜汤
171311人看过 -
酸奶面包
1065695人看过 -
低脂健康：免油炸QQ地瓜丸子/烤箱版糯米红薯球
295131人看过 -
芝士奶豆腐
20030人看过
