零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋
牛油果富含保护肝脏的有效成分，对常见的脂肪肝、酒精肝都有一定的缓解的作用。兼有美容养颜，润肠通便之效，还能缓解眼疲劳，因其富含维生素A、维生素B2和维生素E，这些营养素对眼睛保健很有好处，对经常用眼人群很有好处。牛油果富含甘油酸、蛋白质及维他命，有延缓衰老之效。 口感滑腻似黄油广受健身人士追捧，早餐简单焗个蛋，营养又美味。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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步骤1/12
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备好主食材
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牛油果沿中间划一圈，切开，用勺取出果肉
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磕入鸡蛋，蛋清多了不要浪费，直接放蛋壳里，跟牛油果一起烤起来
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撒少许海盐，切少许薄荷叶，磨少许黑胡椒
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步骤5/12
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烤箱200度预热五分钟，烤20分钟
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取出，配上果肉一起食用
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精致又美味的早餐
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步骤8/12
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一口一个
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满足视觉味觉和肠胃
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步骤10/12
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简单又零失败
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步骤11/12
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小猫咪都馋了
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最后一步
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一起来做吧!
1.如果果肉不取完，可以放鹌鹑蛋，不容易剩蛋清
2.想吃溏心蛋烤15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-03
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