绽纷下午茶养颜滋补冰糖雪梨银耳羹,清热祛燥
这天气让人热的受不了,来碗冰糖雪梨银耳莲子羹解解渴吧。美容养颜羹,每天喝一碗,再好的护肤品都比不上它,好喝实惠,简单几步轻松搞定,清肺降燥,清甜可口。放入冰箱冷藏后囗感更佳。 食材: 银耳1小块,雪梨1个,红枣6个,枸杞适量,冰糖2佗,莲子适量 步骤: 1,提前一小时将银耳莲子浸泡在水中,泡发至半透明富有弹性,将泡发好的银耳去掉根部,用手撕成小朵 2,银耳和莲子放入炖碗中,雪梨去皮切小块,放入炖碗中,再加入红枣冰糖适量清水盖上碗盖,放入炖锅中,开启速炖模式,时间到后加入枸杞就可以喝了。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/10
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准备好所有食材
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银耳莲子提前泡发,洗净。银耳去除根部,撕成小朵,莲子去掉里面中间的小心。
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步骤3/10
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梨子去皮,切成小块。
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步骤4/10
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将银耳和莲子放入炖盅中。
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步骤5/10
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再加入梨子。
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步骤6/10
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加入红枣和冰糖,再加入适量清水。
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放入炖锅中炖1小时
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最后撒上枸杞即可。
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美容养颜佳品
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最后一步
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清甜可口,好喝不腻
用炖盅炖保留食材原汁原味,甜度根据自已喜好添减,银耳莲子提前先泡发炖的时候更省时。
夏天放入冰箱冷藏后口感更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-02
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