干煮虾日鲍鱼
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一周减脂不重样,夏日出汗甚多,人体所需的蛋白质、维生素、矿物质能量也会逐之流失,夏日适合吃的食物虽多,但要直接来补充蛋白质食源,还是要有适合自己得口味选择等等,在瘦身减脂中又不失营养,清新自然又不失健康,能量均衡又不饱腹, 如何去做一道简单易学的快速新菜品 ,契合自己选择了食材 虾和鲍鱼搭配,用此菜品补充能量蛋白质,平衡丰富人体必需的营养,也培养自己健康饮食习惯,也是营造良好生活品质一种精神理念,一周减脂不重样,我来了 加入你减脂行列,为努力创新本家菜品!加油前行路上…。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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夏日减脂餐,干煮虾与鲍,蛋白质组合餐,满足自己口感,减脂路上继续前行!
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步骤2/11
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食材 活虾洗净
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步骤3/11
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食材 葱 姜鲍鱼先用料酒浸泡一下 备用
步骤4/11
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发布于 2021-08-02
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