板栗鸡汤
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“夏三伏”是人体阳气最旺的时候,此时人体气血运行顺畅,最适合治疗寒症;中医讲究“以热治寒”,除了三伏灸、刮痧、按揉穴位,最简单的就是喝热汤,发汗是最简单也是最容易的排毒养生之道,也能稳定血压、缓解空调病; 今天这碗板栗虫草花鸡汤,不仅能补中益气,散湿驱寒,甘甜中带着鲜咸,趁着温热饮用,还有很好的排毒养颜功效,做法也超简单,所有的材料放入电压力锅,一键就搞定,三伏天要多喝哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材:虫草花2克、鸡半只、板栗200克、红枣10个枸杞15克、姜5片、香葱调味品:小鲜侣调味汁10克、食盐5克
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步骤2/12
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2克虫草花洗净提前浸泡半小时左右;
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步骤3/12
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200克板栗洗净放入小白锅中煮2分钟左右(板栗有防治高血压、益气健脾、延年益寿的功效,夏日适量食用板栗能强身健体);
步骤4/12
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发布于 2021-08-01
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