凉拌荞麦面
减脂大咖的最爱,也是夏日炎炎必备单品,荞麦面从一开始减肥就喜欢吃,配上自己喜欢的蔬菜,满足感十足 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
38克
44克
24克
585
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉一块一切凉拌,凉水下锅加上料酒和姜片煮熟
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步骤2/6
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准备自己喜欢的蔬菜,黄瓜,胡萝卜,金针菇,生菜
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步骤3/6
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调一个料汁碗,加入一点点盐,糖,生抽,蚝油,一点辣椒油,鸡汁,和蒜末
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步骤4/6
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胡萝卜切丝,黄瓜切丝,生菜切条,鸡胸肉撕成丝,金针菇焯水,荞麦面煮熟,倒入提前准备好的料汁
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步骤5/6
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搅拌均匀加入一点熟花生米就可以吃啦
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最后一步
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真的超级好吃
根据自己加人的量加入配菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-01
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