凉拌荞麦面
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减脂大咖的最爱,也是夏日炎炎必备单品,荞麦面从一开始减肥就喜欢吃,配上自己喜欢的蔬菜,满足感十足 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
荞麦面条
1把
、
鸡胸肉
1块
、
黄瓜
半根
、
大蒜
3瓣
、
小葱
2根
、
辣椒粉
1勺
、
芝麻
1勺
、
油
2汤匙
、
生抽
3勺
、
蚝油
1勺
、
陈醋
2勺
、
白糖
半勺
、
盐
一丢丢
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡胸肉一块一切凉拌,凉水下锅加上料酒和姜片煮熟
-
步骤2/6
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准备自己喜欢的蔬菜,黄瓜,胡萝卜,金针菇,生菜
-
步骤3/6
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调一个料汁碗,加入一点点盐,糖,生抽,蚝油,一点辣椒油,鸡汁,和蒜末
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-08-01
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