蒜蓉秋葵
日常生活中适当吃点秋葵,对于补肾护肾有着非常好的效果,它能够有效地为肾脏提供丰富的营养成分,是一种非常好的养生保健食材, 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
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步骤1/8
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秋葵用牙刷刷一下表面的毛,然后清洗干净去蒂。
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步骤2/8
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蒜头切成蒜末和辣椒切成辣椒圈备用。
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步骤3/8
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锅中加入水烧开之后加入一勺盐几滴油。
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步骤4/8
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倒入秋葵焯水两三分钟。
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步骤5/8
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焯好水的秋葵沥干水摆在盘中。
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步骤6/8
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热锅凉油倒入蒜末小火炒香。
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步骤7/8
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再倒入一勺蚝油,一勺生抽。半碗水淋上水淀粉,熬制浓稠。
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最后一步
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然后淋在秋葵上面再撒上辣椒圈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-01
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